吃什么治白头发脱发

Question

我才30岁，出现了白发加脱发的问题，吃什么治白头发脱发？

Answer 1

脱发的原因有很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血不足，湿热，焦虑，失眠，脂溢性脱发，中毒等。适于对症治疗，可服用养血生发丸，火滋肾生发丸及胱氨酸片等进行治疗。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等可以起到辅助治疗的作用。饮食可以服用黑豆和黑芝麻及何首乌，促进白发的恢复，以及改善脱发症状。

Answer 2

出现这种情况应注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质，B族维生素和维生素C及钙。并保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物，以及脂肪过高的食物。建议睡前温水泡脚，注意卫生，积极增加身体营养，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于恢复。同时配服七宝美髯丹六味地黄丸和多种维生素片进行治疗。