早上咽喉肿痛怎么缓解

Question

最近这几天我总是会出现咽喉的疼痛，早上咽喉肿痛怎么缓解？

Answer 1

早上咽喉肿痛如果想要缓解的话平时应该多注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，养成一个早睡早起的好习惯，避免过度的疲劳。如果得不到缓解的话，可以通过一些药物来调理，比如说抗生素的药物或者是感冒的药物来进行综合治疗，可以做到双管齐下，治疗的效果是非常好的。

Answer 2

缓解早上咽喉肿痛的方法是注意饮食的清淡，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物。一定要避免用声过度，一直喝水的时候，可以选择用胖大海泡水或者是金银花泡水，也要多到户外进行一些有氧运动，比如说慢跑快走，来增强身体的体质。