便秘肚子大吃什么食物好

Question

我老公便秘肚子大，堵得特别难受，想吃些通便食物，吃什么食物能缓解？

Answer 1

便秘肚子大的患者，平时可以多吃一些纤维素含量比较高的食物，比如说韭菜、菠萝、苹果以及芹菜等。这些食物都可以促进肠胃蠕动，改善便秘的状况。另外要养成良好的排便习惯和生活习惯，可以每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，这样可以排出肠道内毒素和改善便秘。