心肌梗塞怎么预防

Question

我的家人有心肌梗塞，害怕自己也有，心肌梗塞怎么预防？

Answer 1

心肌梗塞主要是由于供应心脏的冠状动脉完全闭塞，导致心脏供血中断，心肌坏死，并有发生心力衰竭，心源性休克甚至死亡的可能。建议养成良好的生活习惯，多运动，控制体重，还要管理好自己的血压、血糖和血脂，定期复查，了解健康情况，协助更好的预防。平时需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。

Answer 2

心肌梗死的主要原因是冠状动脉粥样硬化。因此预防心肌梗死的主要途径是预防冠状动脉粥样硬化的可能性。为了预防心肌梗死，最好多关注自己的饮食和生活。建议在饮食上最好能清淡饮食，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃太多油腻，少吃高糖高脂食物，除此之外生活一定要保证充足的休息充足的良好睡眠，避免劳累。