肺不张可以怎么锻炼

Question

上周去医院检查出肺不张，医生告知可以景行适当的锻炼，肺不张可以怎么锻炼？

Answer 1

肺不张可通过腹式呼吸训练、吹气球练习、有氧运动、体位引流等方式锻炼。肺不张通常由痰液阻塞、胸廓活动受限、术后疼痛、肺部感染等原因引起。

1、腹式呼吸训练

取仰卧位放松腹部肌肉，吸气时腹部隆起，呼气时收缩腹肌，帮助膈肌下降促进肺底部扩张。每日重复进行可改善通气功能。

2、吹气球练习

通过缓慢吹气球增加呼气阻力，增强呼吸肌力量，预防小气道塌陷。适用于术后或长期卧床患者。

3、有氧运动

选择步行、太极拳等低强度运动，逐渐增加运动时长至30分钟，提高肺活量并促进分泌物排出。

4、体位引流

根据病变部位采取头低足高位或侧卧位，利用重力辅助支气管分泌物排出，需在医护人员指导下进行。

锻炼前应评估心肺功能，急性感染期或咯血患者禁止训练。建议配合雾化吸入、拍背排痰等物理治疗，必要时遵医嘱使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药物。