冷空气过敏性鼻炎冬天怎么预防

Question

我经常到天气变化的时候会出现过敏性鼻炎，冷空气过敏性鼻炎冬天怎么预防？

Answer 1

冷空气过敏性鼻炎冬季预防方法主要有保持鼻腔湿润、佩戴口罩、调节室内温湿度、增强体质。

1、保持湿润

使用生理盐水喷雾或加湿器维持鼻腔湿度，减少冷空气对黏膜的刺激。

2、佩戴口罩

外出时佩戴保暖型口罩，过滤冷空气并保持吸入空气温度。

3、调节环境

室内温度建议维持在20-24摄氏度，湿度控制在40%-60%，避免骤冷骤热。

4、增强体质

规律进行有氧运动如快走、游泳，适当补充维生素C和维生素D。

冬季注意头部及颈部保暖，避免突然接触极端低温环境，症状持续加重时需及时就医评估。