过敏性鼻炎怎么增强体质

Question

我有过敏性的鼻炎，经常反复的发作，我想要增强体质，过敏性鼻炎怎么增强体质？

Answer 1

过敏性鼻炎增强体质的方法应该坚持用凉水进行洗脸，在一年四季的时候都可以用凉水洗脸，要养成用生理盐水清洗鼻腔的习惯，能够进一步的提高鼻腔黏膜的免疫功能。可以提高过敏性鼻炎的抵抗能力，生活中一定要加强体育锻炼，要做好防寒保暖的工作。

Answer 2

过敏性鼻炎增强体质在饮食上及时的补充体内的优质蛋白质，可以多吃猪肉，鸡肉以及鲤鱼和银鱼，里面含有丰富的蛋白质，一定要锻炼身体，增加身体的防御功能，提高病人的抗病能力。同时在冬天外出的时候需要带好口罩，避免与冷空气的接触。