高血压早期症状可能包括头晕、头痛、心悸、耳鸣等表现,通常按早期表现→进展期→终末期的顺序发展。
1、头晕
血压波动导致脑供血不足,可能伴随视物模糊,建议监测血压并减少钠盐摄入。
2、头痛
多表现为枕部胀痛,晨起明显,与血管压力增高有关,需避免情绪激动和熬夜。
3、心悸
心脏代偿性收缩增强引发心慌感,可能伴随胸闷,应戒烟限酒并定期心电图检查。
4、耳鸣
耳内血管异常搏动产生蝉鸣样声响,常见于血压骤升时,需警惕脑血管意外风险。
建议保持低脂饮食并规律进行有氧运动,若症状持续或加重应及时进行24小时动态血压监测。