如何预防股骨头坏死

Question

我的爸爸喜欢抽烟喝酒，最近感觉腿痛身体不适，怀疑自己股骨头坏死了，应该怎么预防？

Answer 1

吸烟和喝酒尤其是喝酒是造成股骨头坏死非常重要的原因。在日常生活中一定要注意多补充钙，多晒太阳，避免辛辣刺激类食物，忌烟忌酒。同时如果身体肥胖应积极减肥控制体重。因为身体的重量会给股骨头带来很大的压力，减肥会减少因体重给股骨头带来的负重和磨损。

Answer 2

股骨头坏死是一种非常常见的中老年疾病。抽烟和喝酒是导致股骨头坏死的重要原因。最好预防股骨头坏死的办法就是平时注意多补充钙，比如说平时吃饭时应多吃含钙类比较多的食物，如牛奶排骨等。日常生活中一定要适当的锻炼身体，多晒太阳，忌辛辣食物。