肾虚可能导致高血压,但并非所有高血压均由肾虚引起。高血压的常见诱因包括遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等。
家族中有高血压病史的人群患病概率较高,建议定期监测血压,必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
钠盐摄入过多会导致水钠潴留,增加血容量。日常需控制每日盐分摄入量,烹饪时可用香料替代部分食盐。
体重超标会加重心脏负荷,建议通过有氧运动和饮食调整将体重控制在合理范围,BMI超过28时需警惕代谢综合征。
中医认为肾虚可能影响水液代谢,与肾性高血压有关,通常伴随腰膝酸软、夜尿增多等症状,可配合金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药调理。
保持规律作息与适度运动有助于血压稳定,若血压持续超过140/90mmHg应及时就医排查继发性高血压。