怎样预防眼睛衰老

Question

随着年龄增大，眼睛也衰老了，视力下降了很多，稍微远一点的地方都看不清楚。怎样预防眼睛衰老？

Answer 1

预防眼睛衰老可以通过做眼保健操、眼部热敷和按摩等方式来达到一定的效果。这些方式都具有缓解视疲劳的功效，可以延缓眼睛衰老的发生和发展。此外，要注意保持正确的用眼方法，走路、躺着等姿势时不要看手机或是看书，每用眼一个小时左右都要休息一次。

Answer 2

对于眼睛衰老的预防，需要保证良好的用眼习惯和环境，在光线刺眼或是昏暗的时候，尽量减少用眼，避免给眼睛带来刺激。平时近距离用眼的时候，每隔一个小时左右就应该休息十分钟，减少视力疲劳。也可以对眼周做按摩、眼保健操等来促进视力恢复。