中暑的主要症状包括头晕、恶心、皮肤发红发热、肌肉痉挛等,严重时可能出现意识模糊或昏迷。
1、头晕
头晕是中暑的早期表现,通常由高温环境下体液流失过多导致脑部供血不足引起,需立即转移到阴凉处补充水分。
2、恶心
恶心伴随头晕出现,与高温引起的胃肠功能紊乱有关,可少量多次饮用含电解质的清凉饮品缓解症状。
3、皮肤发红发热
皮肤发红发热是体温调节失衡的表现,患者皮肤触之烫手但无汗,需用湿毛巾冷敷大血管处帮助散热。
4、肌肉痉挛
肌肉痉挛常见于四肢和腹部,由大量出汗后电解质丢失导致,可通过按摩和补充淡盐水缓解。
出现中暑症状应立即停止活动,转移到通风阴凉处,解开衣物散热,严重者需及时就医处理。