怎么保养眼睛恢复视力

Question

我很喜欢玩手机，没事的时候一般都用手机来看电视，导致视力变差了很多。怎么保养眼睛恢复视力？

Answer 1

为了保养眼睛恢复视力，近视的患者平时必须正确用眼，尽量不要长时间用眼，如长时间阅读或使用电子产品等。其次，要适当增加外出活动的时间，这是防止近视发生和发展的最好方法之一。此外，应该注意避免不良的用眼习惯，如躺着看手机或是坐车时看书，可能会加速近视的发展。

Answer 2

想要保养眼睛恢复视力，需要增加眼部休息的时间，不要长时间用眼。当用眼超过一个小时的情况下，应立即起身远眺或看一些舒缓视力的图和颜色等，有助于眼部放松。平时洗脸的时候也可以先热敷一下眼睛，并适当进行按摩。还需要注意不能经常玩手机和电脑等，避免眼部疲劳。