中暑能自己恢复吗

Question

由于天气太热，感觉有点中暑，不想吃药，中暑能自己恢复吗？

Answer 1

中暑多数情况下轻度症状可自行恢复，严重中暑需立即就医。中暑处理方式主要有脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物辅助。

1、脱离高温环境

立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免症状加重。

2、物理降温

用湿毛巾擦拭全身或冰敷大血管处，如颈部、腋下，帮助体温降至38℃以下。

3、补充电解质

少量多次饮用含盐分的凉开水或运动饮料，纠正脱水及电解质紊乱。

4、药物辅助

可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物，但意识不清者禁用口服药。

出现高热无汗、抽搐昏迷等重度中暑症状时须紧急送医，恢复期避免剧烈活动并持续监测体温变化。