怎样预防急性肠胃炎

Question

我患有了急性肠胃炎，特别的难受，想要避免再次发作，怎样预防急性肠胃炎？

Answer 1

不可以吃不洁净的食品，不吃隔夜饭。生果蔬菜一定洗洁净，这样可以从根源上避免会出现急性的肠胃炎。而且不要暴饮暴食，这会让肠胃错乱，对之后的肠胃病发作开始埋下隐患。而保持规律的饮食习惯，良好的作息时间，会逐渐的开始增加肠胃道的功能运转，具有非常强大的排除病毒的作用。

Answer 2

多运动，要提高身体的免疫力，这样可以避免患上各种疾病。而常常不吃零食，用饭要细嚼慢咽，能够改良肠胃部环境，减少胃病出现几率。同时，蔬菜应妥帖保留，肉类食物中的硝酸盐和亚硝酸盐的用量不可过度，切勿食大批刚腌的蔬菜，就能很大程度的上的避免急性肠胃炎会发作的几率。