儿童骨质疏松吃什么好

Question

我的女儿确诊患了儿童骨质疏松，儿童骨质疏松吃什么好？

Answer 1

儿童骨质疏松可以适量吃牛奶、奶酪、三文鱼、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊、鲑鱼降钙素注射液等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行药物和饮食调理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼生长发育，建议每日适量饮用。

2. 奶酪

奶酪钙含量较高且易于吸收，可作为补钙零食，但需注意控制摄入量。

3. 三文鱼

三文鱼含有丰富维生素D和omega-3脂肪酸，能促进钙质吸收利用。

4. 西蓝花

西蓝花富含维生素K和钙，有助于骨骼矿化，建议焯水后食用。

二、药物

1. 碳酸钙D3颗粒

含钙和维生素D3复合制剂，可补充骨骼所需营养素，需遵医嘱服用。

2. 维生素D滴剂

促进肠道钙吸收，改善维生素D缺乏状态，使用前需检测血钙水平。

3. 阿法骨化醇软胶囊

活性维生素D类似物，适用于肾功能异常的骨质疏松患儿。

4. 鲑鱼降钙素注射液

抑制破骨细胞活性，用于严重骨质疏松病例，需专业医疗监护。

家长应注意保证孩子每日充足日照，合理安排跳跃类运动，定期监测骨密度变化，避免长期使用影响钙吸收的药物。