高血压按摩什么穴位

Question

我血压比较高，想去做个按摩缓解一下，高血压按摩什么穴位？

Answer 1

高血压可通过按摩太冲穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴等穴位辅助降压。穴位刺激能调节气血循环，但需配合规范治疗。

1、太冲穴

位于足背第一跖骨间隙后方凹陷处，按压可疏肝理气，缓解因情绪紧张导致的高血压。

2、曲池穴

屈肘时肘横纹外侧端，按压有助于清热降压，适合伴随头痛眩晕的高血压患者。

3、涌泉穴

足底前三分之一凹陷处，按摩可引火下行，改善失眠多梦伴随的血压升高。

4、百会穴

头顶正中线与两耳尖连线交点，轻柔按压可升清降浊，辅助调节顽固性高血压。

穴位按摩每日2次，每次3-5分钟为宜，需长期坚持。若血压超过160/100mmHg或出现视物模糊等症状，应立即就医。