手骨关节炎可能由年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传因素等原因引起。
随着年龄增长,关节软骨逐渐退化,导致关节摩擦增加,可能引发手骨关节炎。日常可通过适度活动关节、补充钙质等方式延缓关节退化。
长期重复性手部动作或过度使用关节,可能导致关节软骨磨损。减少重复性动作、佩戴护具有助于减轻关节负担。
体重过重会增加手部关节负荷,加速关节退化。控制体重、低强度运动可降低关节压力。
部分人群因遗传易感性更易出现关节软骨代谢异常。这类患者需定期检查,早期发现可通过氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物干预。
均衡饮食,适量补充维生素D和钙,避免手部受凉,有助于预防手骨关节炎发生发展。