类风湿关节炎能吃海鲜吗

Question

我由于自身免疫因素的影响导致我患上了类风湿关节炎，已经去过医院确诊了，医生说我不仅要吃药，还要补充营养。我想吃海鲜补营养，类风湿关节炎能吃海鲜吗？

Answer 1

类风湿关节炎患者可以适量食用海鲜，但需注意个体差异和病情控制情况。海鲜富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸等营养素，可能有助于缓解炎症反应，但高嘌呤海鲜可能诱发尿酸升高。

一、适宜海鲜

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含抗炎成分Omega-3脂肪酸，每周可食用2-3次，每次100克左右。

二、限量海鲜

虾、蟹等甲壳类海鲜嘌呤含量中等，病情稳定期每月可食用1-2次，急性发作期应避免。

三、慎选海鲜

带鱼、凤尾鱼等高嘌呤海鲜可能加重关节症状，建议尽量避免或严格限制摄入量。

四、注意事项

食用海鲜后出现关节肿痛加重需立即停止，同时记录饮食日记帮助识别个体敏感食物。

日常建议保持均衡饮食，优先选择低脂高蛋白食物，避免酒精和高糖饮食，定期监测血尿酸和炎症指标。