中医睡眠不好如何调理

Question

这段时间老是睡不好觉，不想用西医调理，想试试中医的调理方法。中医睡眠不好如何调理？

Answer 1

在中医方面可以吃一些中药来调理睡眠不好的症状，如果晚上经常失眠，可以把法半夏还有黄连以及女贞子加在一起煎水服用，可以缓解失眠所引起的心烦。在中医方面还可以利用针灸或者是艾灸的方式来缓解失眠症状，这两种方法主要是针对穴位刺激来达到治疗目的，还可调节脏腑。