助睡眠的药有哪些

Question

有时候一整晚都睡不着觉，翻来覆去感觉精神压力也很大，所以想吃点药来改善一下睡眠。助睡眠的药有哪些？

Answer 1

若出现失眠情况，可以遵医嘱使用唑吡坦、右佐匹克隆、艾司唑仑、褪黑素受体激动剂等助眠药物，建议及时就医评估失眠原因，在医生指导下选择合适药物。

1、唑吡坦

唑吡坦属于非苯二氮卓类催眠药，适用于短期失眠治疗，通过选择性作用于中枢神经特定受体改善入睡困难。

2、右佐匹克隆

右佐匹克隆为环吡咯酮类衍生物，能缩短入睡时间并减少夜间觉醒次数，需注意可能引起口苦等不良反应。

3、艾司唑仑

艾司唑仑作为苯二氮卓类药物，具有镇静催眠作用，长期使用可能产生依赖性，建议短期间断使用。

4、褪黑素受体激动剂

褪黑素受体激动剂如雷美替胺适用于昼夜节律紊乱型失眠，可模拟内源性褪黑素调节睡眠觉醒周期。

失眠患者应避免自行用药，建立规律作息并减少咖啡因摄入有助于改善睡眠质量，持续失眠需到神经内科或睡眠专科就诊。