预防水痘可通过接种疫苗、避免接触患者、保持卫生习惯、增强免疫力等方式实现。水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的高传染性疾病,主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。
水痘减毒活疫苗是预防水痘最有效的手段,推荐儿童在12-15月龄接种第一剂,4-6岁接种第二剂。疫苗接种后保护率较高,即使感染症状也较轻。
水痘患者出疹前1-2天至皮疹全部结痂期间具有传染性。应避免与患者共用物品,保持2米以上距离,免疫功能低下者需特别警惕。
勤洗手、定期消毒玩具和物品表面,咳嗽时用肘部遮挡。病毒在环境中可存活数小时,良好的卫生习惯能降低接触传播风险。
保证充足睡眠,均衡摄入优质蛋白和维生素,适度运动。免疫功能正常者感染后症状较轻,恢复更快。
水痘流行期间尽量减少人群密集场所活动,患者需隔离至全部皮疹结痂。出现发热、皮疹等症状应及时就医确诊。