老年人需要补碘吗

Question

感觉妈妈上了年纪之后身体越来越弱，容易疲乏，不知道是不是需要补碘。老年人需要补碘吗？

Answer 1

老年人是否需要补碘取决于个体碘营养状况，多数健康老年人无须额外补碘，但存在甲状腺疾病或碘缺乏风险者可遵医嘱调整。

1、碘需求差异

老年人基础代谢率下降，碘需求量略低于成年人，但沿海与内陆地区饮食差异可能导致摄入量不同。

2、甲状腺功能

甲状腺功能减退患者需保证碘摄入，而甲亢患者应限制，建议定期检测促甲状腺激素水平。

3、膳食来源

海带紫菜等海产品含碘丰富，内陆地区可通过加碘盐补充，每日盐摄入量需控制在5克以内。

4、药物补充

确诊碘缺乏时可遵医嘱使用碘化钾片，避免与左甲状腺素钠等药物同服影响吸收。

建议老年人通过尿碘检测评估营养状况，合并高血压或肾病者需严格控制加碘盐用量。