男人睡眠多好吗

Question

每天晚上我睡觉的时间特别长，最近总是头晕，男人睡眠多好吗？

Answer 1

男人睡眠多不是特别的好，人体的本能能够很好的延续生命，但是睡眠时间太长的话，也可能会造成神经衰弱等情况，还可能会造成记忆力下降，身体的衰老速度也是比较快的，生命重在锻炼，重在运动，所以一定要加强些体育锻炼，来增强自身的免疫力。

Answer 2

男人如果睡觉比较多的话，对于身体也会有一定的伤害，并不是特别的好。正常的男性每天应该保持7到9个小时的充足睡眠，如果超过了9个小时，也可能会对身体造成一定的伤害。每天晚上10点的时候最好睡觉，早上起床以后应该是要进行一些功能性的体育锻炼。