中老年人睡眠不好是什么原因

Question

半个多月以来，我的睡眠质量一直不好，中老年人睡眠不好是什么原因？

Answer 1

中老年人睡眠不好有可能是神经衰弱的原因导致的，还有可能是精神压力太大的原因引起的，还有可能是肾虚的原因导致的一种现象。长时间的睡眠不好，可能会对身体健康造成一定性的伤害，一定要通过规范的治疗才能够有效的缓解，这段时间一定要保持心情的愉悦。

Answer 2

中老年人睡眠不好有可能是长时间的熬夜导致的一种情况，还有可能是环境的因素引起的，或者是心理压力太大导致的。要做针对性的治疗才能够有效的改善，如果不及时治疗，有可能会导致病情更加的严重，这段时间晚上睡觉之前可以用热水来进行泡脚，能够促进局部的血液循环，同时能够改善睡眠。