足疗可以改善睡眠吗

Question

前段时间我出现了睡眠不足的现象，想通过足疗的方式来进行改善，足疗可以改善睡眠吗？

Answer 1

足疗可以改善睡眠的，足底的穴位相对来说是非常多的，脚底的穴位遍布身体的各个脏器，适当的按摩能够缓解疲劳，同时能够促进睡眠。如果不见好转的时候，一定要到医院做进一步的检查，根据检查结果做相应的治疗，才能够有效的改善症状，最近一段时间以时尚要以清淡的为主。

Answer 2

足疗是能够改善睡眠质量的，如果不见好转，也可以通过静脉输液的方式来进行治疗，或者通过针灸理疗的方式来进行改善。这有可能是过度疲劳的原因导致的，或者缺钙的原因引起的，如果是缺钙的原因导致的，适当的补充一些钙能够有效的改善，如果是过度疲劳的原因，要注意多休息。