怎么预防妊娠期高血压

Question

我怀孕6个多月了，出现了腰疼，总是害怕会出现妊娠高血压，怎么预防妊娠期高血压？

Answer 1

预防妊娠期高血压要少吃含脂肪量高的食物。孕期的营养比较丰富，吃脂肪量较高的食物会导致身体容易出现妊娠高血压的发生，妊娠高血压会使孕妇出现头晕的症状，还可能会影响到胎儿的健康发育，平时可以多吃些新鲜的水果，蔬菜补充身体的维生素，能够促进胎儿的健康发育。

Answer 2

预防妊娠期高血压尽量不要吃高热量的食物。孕期孕妇的运动量较少，吃高热量的食物容易引起身体血压升高的发生，孕中期出现了腰疼的情况，可能是由于胎儿迅速增长，压迫到腰部的神经，使孕妇出现了腰疼的症状，平时要避免长时间的久坐，适量的运动能够缓解腰疼。