坐飞机耳朵聋如何预防

Question

前段时间我经常的出差，频繁的坐飞机，耳朵的听力出现了下降，坐飞机耳朵聋如何预防？

Answer 1

坐飞机时耳朵闷堵感可通过咀嚼口香糖、做吞咽动作、使用耳塞、佩戴压力调节耳罩等方法预防，通常与气压变化导致咽鼓管功能暂时失调有关。

1、咀嚼口香糖

通过下颌运动促进咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。建议起飞降落阶段持续咀嚼无糖口香糖，避免过度用力导致颞下颌关节疲劳。

2、做吞咽动作

主动吞咽能刺激咽鼓管肌肉收缩，婴幼儿可喂食奶瓶或安抚奶嘴。家长需引导儿童每2-3分钟完成一次吞咽动作。

3、使用耳塞

过滤型耳塞可减缓气压变化速率，选择航空专用硅胶耳塞。佩戴前清洁外耳道，避免耳塞过紧引起不适。

4、压力调节耳罩

主动平衡式耳罩通过微压阀调节内外压力差，适合反复出现航空性中耳炎者。使用前需确认电池电量充足。

飞行途中避免入睡以免错过压力调节时机，鼻塞患者可提前使用减充血剂。若落地后持续耳闷超过12小时需就诊耳鼻喉科。