肠胃最佳补

Question

我的肠胃一直蠕动比较慢，吃完食物后经常会便秘，肠胃最佳补什么？

Answer 1

肠胃不好的人最好多吃一些粥类，比如说小米粥、大米粥、南瓜粥等，肠胃不好的人，由于胃动力不足，所以代谢食物的功能也会减弱。在饮食上尽量要选择容易消化的，而且比较清淡的食物为主，尽量避免吃一些生冷的，生硬的东西和食物，同时也可以适当的吃一些汤类食物。

Answer 2

肠胃最佳可以多吃一些高蛋白类的食物，比如说瘦肉类的食物，或者是牛奶、鱼、虾等，这些高蛋白类的食物不仅容易被肠道吸收，而且里边还有丰富的营养成分，能够迅速补充人体的营养，使人体有了抗病的能力。同时肠胃不好的人在饮食上尽量不要吃辛辣的食物，也不要吸烟和喝酒。