腰间盘突出是什么原因引起的

Question

我的腰疼痛的厉害，站着和坐着都疼，医生说是腰间盘突出，腰间盘突出是什么原因引起的？

Answer 1

腰椎间盘突出可能由长期姿势不良、腰部劳损、椎间盘退行性变、外伤等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、微创手术等方式干预。

1、姿势不良

长期弯腰驼背或久坐导致腰椎压力不均，日常需保持正确坐姿并使用腰托辅助，避免提重物。

2、腰部劳损

重体力劳动或重复性动作造成肌肉韧带慢性损伤，建议加强核心肌群锻炼，工作时佩戴护腰。

3、椎间盘退变

可能与年龄增长、营养不良等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物。

4、急性外伤

高处坠落或撞击可能导致纤维环破裂，常突发剧烈疼痛并活动受限。需卧床制动，严重时需行椎间孔镜髓核摘除术。

日常注意睡硬板床，避免久坐久站，可进行游泳等低强度运动增强腰部稳定性。