血脂高吃什么好

Question

我血脂有些高，但是不知道吃什么东西好，血脂高吃什么好？

Answer 1

对于血脂出现过高的症状，可以选择一些降血脂作用的食品，例如鱼，因为鱼中含有的饱和脂肪酸的含量相对较低。可以减少血脂，从而抗动脉硬化，预防血栓形成。同时可以多吃大豆、花椰菜以及芹菜，具有辅助减脂以及调压的功能。此外也可以吃一些山楂、苹果以及香蕉，这些水果对血脂的代谢也有一定作用。

Answer 2

血脂异常是指血脂含量，组成以及性质的异常。临床表现主要是脂质在真皮中沉积引起的黄瘤，此外也可能是血管内皮中沉积引起的动脉粥样硬化。平时可以多吃蔬菜和水果，例如植物蛋白含量高以及马铃薯、山楂等食物。此外可以食用香菇，具有止血、防脂降压的作用。也可以吃黄瓜，有止热止渴以及利尿的功效。