一天不排便会胖几斤

Question

今天一整天都没有排便，怕明天体重会上升，会胖几斤？

Answer 1

一天不排便会胖一斤到四斤左右，但不排便引起的体重增长并不是自身长胖，而是体内宿便堆积导致的，在正常排便后体重能够恢复正常，不必过于担心，若出现一天没有排便的情况并不严重，可以通过多喝水起到湿润肠道帮助排便的作用，有效的缓解不排便的情况。

Answer 2

通常一天不排便体重可能会增长一斤到四斤，但排便后体重会下降，并不是真正的长胖。一般一天不排便并不是严重的便秘，不必过于担心，可以通过调整饮食来缓解，若便秘较为严重三天以上都无法排便，最好是及时采用药物，例如益生菌等起到调节肠道菌群，帮助消化，润肠通便的作用。