凉酸奶伤肠胃吗

Question

我平时有点便秘，经常喝凉酸奶，经常喝凉酸奶伤肠胃吗？

Answer 1

适量的喝一些凉酸奶不会对身体造成特殊的影响，如果饮用过多的话，很容易使胃酸分泌过多，对消化酶以及胃黏膜的分泌造成一定的影响，容易导致人体电解质平衡被破坏。酸奶里面有活性乳酸菌，可以促进体内菌群平衡，对便秘有一定的缓解作用。