怎样避免夏季肠胃问题

Question

夏天吃冷饮比较多，容易引起肠胃疾病，怎样避免夏季肠胃问题？

Answer 1

在天气炎热的季节，尽量少喝酒，如果饮酒过多的话，会对胃黏膜造成一定的损害，同时尽量不要吃过多的海鲜，海鲜属于寒性的食物，如果食用过多，会刺激的胃黏膜，很容易形成胃痉挛，同时在吃海鲜的过程中，尽量不要吃柿子等含有鞣酸的水果，以免导致腹痛。

Answer 2

由于天气比较炎热，大多数人都喜欢吃冷饮，适当的吃一些冷饮有助于消暑，如果食用过多的话，会对肠胃造成一定的损伤，同时在天气炎热的季节，要关注一下食物是否变质，同时要做好防蚊以及防虫工作，以免出现细菌感染的情况。平时也可以适当的进行体育锻炼，增强个人体质。