怎么去除副乳

Question

我最近越来越胖了，腋窝下形成了副乳，怎么去除副乳？

Answer 1

去除副乳要合理的控制饮食，饮食上尽量要以清淡为主，不要吃油腻性的食物，也不要暴饮暴食，要养成良好的生活习惯，身体就不会出现脂肪的过度堆积，同时副乳的情况也会得到改善的。可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于患者的减肥，也不易产生脂肪。

Answer 2

去除副乳可以适当的做做一些运动，说跑步、打羽毛球、跳绳等运动。这些运动都能够达到全身减脂的效果，而且能够促进脂肪的燃烧，能让患者达到瘦身的效果。在做运动的时候，一定要坚持每天进行运动，在运动初期可以先每天锻炼20分钟左右，然后逐步的增加时间。