戴口罩耳朵不舒服怎么办

Question

因为最近有流感，所以经常戴口罩，导致耳朵有点不舒服，这要怎么办呢？

Answer 1

戴口罩耳朵不舒服可通过调整口罩松紧、使用耳部减压工具、更换口罩类型、局部热敷等方式缓解。该症状通常由耳部受压、皮肤摩擦、口罩材质过敏、佩戴时间过长等原因引起。

1、调整松紧

口罩耳带过紧会导致耳廓受压缺血，建议将耳带交叉固定在脑后或使用挂钩延长带，减轻耳部压力。避免直接拉扯耳带造成皮肤损伤。

2、减压工具

选择硅胶耳垫、泡沫衬垫等减压配件，分散耳带对皮肤的压强。家长需注意儿童使用时防止误吞小部件，优先选用一体成型设计的产品。

3、更换类型

耳挂式口罩可改用头戴式或绑带式设计，如医用外科口罩或N95头戴款。对无纺布过敏者可选纯棉布口罩，但需注意防护效能降低。

4、局部护理

耳后红肿处可涂抹氧化锌软膏、多磺酸粘多糖乳膏或炉甘石洗剂缓解炎症。出现破溃时需停用口罩并就医，遵医嘱使用莫匹罗星软膏预防感染。

建议选择透气性好的口罩材质，每2-3小时摘除口罩让耳部休息，过敏体质者佩戴前可测试耳后皮肤耐受性。