三七粉泡冷水喝的功

Question

我不仅血脂偏高，血压有时也比较高，医生建议我平时喝一些三七粉。三七粉泡冷水喝的功效有哪些？

Answer 1

三七粉泡冷水饮用可能有助于改善微循环、缓解轻度炎症、辅助调节血脂、促进组织修复，但具体功效因人而异，建议在医生指导下合理使用。

1. 改善微循环

三七总皂苷成分可扩张毛细血管，冷水冲泡有利于活性成分缓慢释放，适合血液循环较差人群，但胃肠虚弱者慎用。

2. 抗炎作用

三七中的三七素具有抑制炎症因子作用，冷水泡服可减少高温对有效成分的破坏，适用于关节轻度肿胀等非感染性炎症。

3. 调节血脂

三七粉中的多种皂苷类物质能与冷水形成胶体溶液，有助于降低血液粘稠度，但严重高脂血症患者仍需配合正规药物治疗。

4. 促进修复

冷水浸泡保留更多三七多糖成分，对运动后软组织损伤修复有一定帮助，外伤急性期应配合冰敷等物理治疗。

饮用时建议空腹或餐前半小时服用，每日用量不超过3克，连续服用两周后需间隔数日，孕妇及经期女性禁用，出现心悸或胃肠不适应立即停用。