三高人群的老人适合喝豆浆吗

Question

爸爸是三高人群，他最近很多饮食都吃不得，我想榨点豆浆给他喝，不知道能不能。三高人群的老人适合喝豆浆吗？

Answer 1

三高人群可以喝豆浆，有三高适当的喝一些豆浆对身体也是有好处的，因为喝豆浆可以减肥，也能消耗脂肪，所以能辅助治病。在控制三高时，尽量多给老年人吃一些蔬菜，比如韭菜、豌豆苗，也可以吃一些洋葱，这些食物能控制三高。在治疗三高的同时，也要适当的运动，可以练习有氧运动。

Answer 2

三高人群适当的喝点豆浆是可以的，豆浆并不会影响到三高度控制效果，而且还可以帮助人体更好的代谢，从而达到治病的目的。不过三高人群在饮食方面需要控制一些高脂肪、高盐，如果是高血糖，则需要降低食物的含糖量，建议每天多吃蔬菜，少吃肉食。