血压低是怎么回事

血压低可能由遗传因素、体位改变、药物副作用、脱水、心脏疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、补充电解质等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传倾向导致基础血压偏低，通常无伴随症状且不影响日常生活。这类情况无须特殊治疗，建议定期监测血压变化，避免突然改变体位。若出现头晕或乏力，可通过饮用淡盐水或穿着弹力袜帮助缓解。

2、体位改变

体位性低血压多见于快速起身时，与自主神经调节功能暂时性失衡有关。典型表现为站立时头晕目眩、视物模糊，平卧后症状可自行缓解。日常建议起身前活动下肢肌肉，睡眠时抬高床头10-15厘米，严重者可遵医嘱使用屈昔多巴胶囊或米多君片。

3、药物副作用

降压药、抗抑郁药等可能过度降低血压，表现为用药后出现嗜睡、四肢发冷。需及时就医调整用药方案，如将硝苯地平缓释片更换为缬沙坦胶囊，或联用氟氢可的松片提升血容量。服药期间应避免高温环境，监测卧位与立位血压差。

4、脱水

高温出汗、腹泻呕吐导致体液丢失时，易引发低血容量性低血压。伴随口干、尿量减少，严重时可出现意识模糊。需立即口服补液盐Ⅲ或静脉输注生理盐水，同时处理原发病因。日常需保持每日饮水1500-2000毫升，运动后及时补充含电解质饮品。

5、心脏疾病

心动过缓、心力衰竭等会降低心脏泵血效率，引发持续低血压并伴胸闷气促。需通过动态心电图、心脏超声明确诊断，可能需安装起搏器或使用盐酸伊伐布雷定片。此类患者应限制每日钠盐摄入，避免剧烈运动诱发心源性休克。

血压偏低者日常需保持规律作息，避免长时间站立或空腹沐浴。饮食可适当增加优质蛋白和富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏，配合快走、游泳等有氧运动增强血管调节功能。若频繁出现晕厥或血压持续低于90/60mmHg，须及时排查内分泌疾病或神经系统病变。