三高的人可以吃李子吗

Question

最喜欢吃的水果就是李子，打算今天去买一些，但是我查出有三高，不知道还能不能吃。三高的人可以吃李子吗？

Answer 1

有三高的人可以吃李子，李子的含糖量比较低，而且是属于酸性水果，常吃有助于消化，能帮助身体代谢。三高人群还有很多水果都适合吃，比如樱桃、黄桃，也可以吃猕猴桃，这些水果的维c含量比较丰富，能起到抗氧化的作用。也可以常吃一些葡萄，葡萄，可以榨成果汁饮用，能软化血管。