只吃晚饭会瘦吗

Question

我的身体比较肥胖，经常会遭到别人的嘲笑，只吃晚饭会瘦吗？

Answer 1

只吃晚饭有可能会瘦，但是这种减肥方式容易对身体健康造成影响，每天只进食一次，通常并不能够保证一天的能量供应，身体长时间的处在能量缺乏的状态，容易影响身体的正常新陈代谢，还有可能出现营养不良的情况。减肥的时候最好在保证营养的基础上控制饮食。