催吐会瘦还是维持体重

Question

我对自己的身体肥胖感到非常苦恼，催吐会瘦还是维持体重？

Answer 1

催吐会瘦还是维持体重一般根据个人体质而定，最好不要采取最吐的方法减肥，因为有可能造成体内代谢紊乱，还容易对胃肠道造成损伤。在催吐的时候胃酸随之而出，有可能灼伤食道，严重时还有可能造成胃出血，最好通过合理的饮食和运动达到减肥的目的。

Answer 2

催吐有可能会瘦，但是长期采用这种方法，有可能引起胃病和厌食的情况。想要健康有效的减肥，最好通过积极的参加体育锻炼，通过多种有氧运动有助于减掉体内过多的脂肪，可长期坚持跑步、跳绳、游泳、仰卧起坐等等方式，日常还需减少高热量食物摄入。