轻断食拉肚子是排毒吗

Question

为了减肥，我有断食，不过只是轻度的断食，可是却拉肚子了，不知道是不是排毒。轻断食拉肚子是排毒吗？

Answer 1

轻度的断食出现腹泻症状，不一定是排毒，这种情况有可能是因为突然改变饮食，导致肠道功能紊乱所引起的症状，如果继续下去就有可能会影响到肠胃健康，所以即使要减肥也要注意方式方法，不要过度的节食。如果腹泻比较严重，建议多喝水，饮食方面要调理，可以熬一点稀粥喝，能保护肠胃。