减肥中吃一个春卷会胖吗

Question

我早上嘴馋，买了一个春卷吃，减肥中吃一个春卷会胖吗？

Answer 1

减肥中吃一个春卷不会胖，春卷属于主食，皮是由淀粉制成的，经人体消化吸收后，可产生多种糖类作为能量供应，维持人体正常的能量消耗，因为春卷的馅料含量非常丰富，可以摄取优质的蛋白质、维生素、纤维素和一些微量元素，达到营养均衡的目的。

Answer 2

减肥中吃一个春卷是不会胖的，因为蔬菜春卷热量低，可以作为主食，但蛋白质含量稍低，吃春卷的时候，应该吃一些富含蛋白质的食物，比如一杯200的脱脂牛奶，或者一个煎蛋，但是春卷毕竟还是油炸食品，多吃容易热量高，是不利于减肥的，而且不能吃肉馅的。