吃肉能提高基础代谢吗

Question

这段时间我吃完饭之后经常出现腹部胀痛的情况发生，想要吃一些肉食来进行代谢，吃肉能提高基础代谢吗？

Answer 1

吃肉能提高基础代谢，如果经常吃素食的话，就会导致身体出现营养不良，代谢缓慢的情况发生，适量的多吃一些瘦肉或者是鸡肉能够帮助身体，尽快的代谢食物。平时饮食上在早餐的时候一定要吃的丰盛一些，午餐要吃饱，晚餐的时候可以吃到五分饱。

Answer 2

吃肉一般能提高基础代谢，可以适量的吃一些，如果过多饮用的话，就会造成身体有消化不良，引起食物的堆积，形成脂肪造成体重上升的现象。基础代谢低的话就会影响正常的脉搏和心率，不能够正常运转，造成呼吸急促和心慌气短的情况发生。