减脂要吃到基础代谢吗 - 问答频道

减脂要吃到基础代谢吗

男，32岁 2020-05-24 20:21

病情描述:

这段时间我正要减肥，吃的东西会适量的减少，减脂要吃到基础代谢吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院 2020-05-24 21:20

减脂是不需要吃到基础代谢的。如果正处于减肥期间平时可以吃到比基础代谢低300或者是200大卡就可以了，如果吃到基础代谢的情况下，身体可能会出现缺粮的状态，长期的这样会引起营养不良的发生，在减肥期间可以适当的到户外做一些运动。

相关问题

糖尿病饮食应控制总热能

控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则，摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。而碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。

2018-09-11 59826次浏览

甲功五项是什么

甲状腺是人体颈部一个重要组织，然而甲状腺疾病是生活中的一种十分常见的病症，那么甲功五项是什么呢，相信大家都会感觉陌生，其实就是指：甲状腺素（T4）、三碘甲状原氨酸（T3）、促甲状腺激素（TSH）、游离T3以及游离T4。

2018-12-21 59564次浏览

吃黄体酮有什么副作用

提到黄体酮，很多人都会认为它是在有流产症状时，才会用到的药物。其实，黄体酮属于一种激素用药，不同于其他激素用药的地方在于，黄体酮补充的是孕激素，并不会造成身体的肥胖，对于有黄体酮不足的女性可以选择用药剂补充，避免因为黄体酮不足导致的备孕困难，孕期见红等，然而，需要注意黄体酮有一些不可避免的副作用，比如，头晕，头疼，恶心，身体发热，疲倦，失眠，阴道轻微出血，分泌物不正常等。

2018-12-27 58835次浏览

糖尿病的食疗方法

糖尿病是一种不容易根治的疾病。所以我们一定要在日常的饮食中进行控制。如果控制不好，不仅本身病症加重，还容易引发并发症，影响人们的身体健康。所以一定要控制血糖。饮食是控制血糖的一个重要的办法之一，平时要知道饮食禁忌，选择可以吃的食物，远离糖类食物。如果吃了含糖量高的食物，那么血糖必然会升高，从而引发各种不适症状。比如用桑白皮泡水喝，是很好的缓解糖尿病的方法。另外西芹段南瓜、凉拌苦瓜、玉米须燕麦豆浆等等都是适合糖尿病的食疗方法。

2019-01-08 67682次浏览

糖尿病怎么食疗

随着糖尿病的发病率逐渐的增高，也引起了社会的广泛的关注，虽然说糖尿病是比较难治愈的疾病，但是临床上可以通过一些饮食的调理使该疾病得到有效的控制，可以多吃洋葱、紫菜芙蓉汤、竹笋米粥等等，都是比较不错的食疗方法。

2019-01-09 66804次浏览

热门医生