吃咸了对血糖升高有关系吗

Question

我这个人口味都比较重，所以爱吃一些咸的东西，很害怕会引起糖尿病，吃咸了对血糖升高有关系吗？

Answer 1

高盐饮食可能间接导致血糖升高，主要与胰岛素抵抗增加、肾脏负担加重、高血压诱发代谢紊乱等因素有关。

1、胰岛素抵抗

过量钠摄入会降低细胞对胰岛素的敏感性，可能引发代偿性高胰岛素血症。建议控制每日盐分摄入不超过5克，可遵医嘱使用二甲双胍、罗格列酮、西格列汀等药物改善胰岛素抵抗。

2、肾脏损伤

高盐饮食加重肾小球滤过负荷，可能影响肾脏对葡萄糖的重吸收功能。长期可能伴随多尿、口渴症状，需监测肾功能并配合阿卡波糖、达格列净、恩格列净等降糖药物干预。

3、血压波动

钠潴留引发的高血压与血糖代谢异常存在共病机制，可能通过血管内皮功能障碍加剧糖尿病进程。限盐同时需联合缬沙坦、氨氯地平等降压药控制。

4、代谢综合征

盐敏感体质人群易出现糖脂代谢紊乱，表现为腹型肥胖伴空腹血糖异常。除严格控盐外，需综合管理体重并配合利拉鲁肽、司美格鲁肽等GLP-1受体激动剂治疗。

糖尿病患者应保持每日钠摄入量低于2000毫克，优先选择新鲜食材替代加工食品，定期监测血压及血糖水平变化。