喝蛋白粉会尿频尿急吗

Question

我这段时间经常会出现尿频尿急，可能跟我吃的食物是有关系的，喝蛋白粉会尿频尿急吗？

Answer 1

喝蛋白粉可能引起尿频尿急，主要与饮水量增加、蛋白质过量摄入、肾功能负担加重、泌尿系统敏感等因素有关。

1、饮水量增加

蛋白粉代谢需要大量水分，饮水量增加可能导致排尿频率上升。建议控制单次蛋白粉摄入量，并分次补充水分。

2、蛋白质过量

超出需求的蛋白质会增加肾脏过滤负担，可能刺激膀胱。每日蛋白质摄入量建议不超过每公斤体重1.6克。

3、肾功能影响

长期高蛋白饮食可能加重肾脏工作负荷，伴随腰酸或尿液泡沫增多。需监测肾功能指标，必要时使用复方α-酮酸或尿毒清颗粒。

4、泌尿系统敏感

部分人群对蛋白质代谢产物敏感，可能诱发膀胱过度活动症。可遵医嘱使用索利那新或米拉贝隆缓解症状。

出现持续尿频尿急应排查泌尿系统疾病，建议减少蛋白粉用量并观察症状变化，必要时进行尿常规和泌尿系超声检查。