肌肉拉伤分为哪两种

Question

今天我由于运动剧烈导致肌肉拉伤，肌肉拉伤分为哪两种？

Answer 1

肌肉拉伤分为正常的肌肉疼痛、真正的拉伤。而且肌肉拉伤是运动中肌肉剧烈收缩或牵拉过度所致，这在练习长伏法和仰卧起坐时易发生，而且肌肉拉伤后，可用手触摸肌肉张力形成的绳索状硬块，此时应立即冷处理，再用绷带适当用力包住受损部位，避免肿胀。