肌肉酸痛可以用筋膜枪吗

Question

今天肌肉很是酸痛，但还是想用筋膜枪，肌肉酸痛可以用筋膜枪吗？

Answer 1

肌肉酸痛可以用筋膜枪，一般健身后，交感神经兴奋，使肌肉在静止状态下过于紧张，导致筋膜粘连，影响生长恢复，使用筋膜枪可以改善症状。而且当筋膜粘连或损伤时，身体常会有不适反应：肌肉僵硬、皮肤下有不规则的块状。此时可通过筋膜松弛来释放额外的兴奋。

Answer 2

肌肉酸痛能够使用筋膜枪的，而且筋膜枪每分钟会产生2000-3000次震动，使得肌肉软组织放松、恢复，使得血液循环。同时筋膜枪能有效地消散在运动、工作疲劳出现的大量肌酸，是有很好的缓解人体疲劳的作用的。而且其高频振荡能穿透骨骼肌深层，经络通畅，神经血管通畅。